Малина Финикова (finikova_malina) wrote,
Малина Финикова
finikova_malina

Category:

Трата времени на трату сил

Или бесполезная трата времени на бесполезную трату сил - так вроде Марина Цветаева сказала о занятиях спортом. Ну, всякого разного фитнесса тогда не было - хот айрон, абл, сайкл и прочее. А то она выразилась бы еще и не так.
Часто вижу довольно саркастическое отношение, но народу тем не менее в фитнес-клубах много, куда их всех несет.

А я все же хожу в тренажерный зал. По воскресеньям там почти никого нет, хорошо, чего не сказать о групповых занятиях в будни вечером.  И тренеры в ремиксе дают советы иногда. В последний раз мне посоветовали чередовать упражнения на разные группы мышц  - например, грудь, ноги, пресс. То есть не три подхода подряд с перерывами, а чередование без отдыха. Так растет нагрузка и время используется рациональнее. Поглядим.

На йоге неделю назад была девушка Инна, жаль, что на замене. Такая силовая йога получилась и под конец она меня за пять минут почти в полный шпагат растянула. 

КТо-нибудь занимается чем-нибудь? Может, посоветуете сайт какой с программами занятий. 
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments