April 4th, 2019

вебкамера

Шагомер

Еще одна развлекательная вещь — приложение для подсчета шагов, километров и калорий.

У меня стоит на телефоне, соответственно, считает только те шаги, которые я делаю вместе с телефоном. 

Итого за март месяц вышло 267000 шагов — где-то 8500 шагов в день. 6 километров и 300 ккал опять же в день.

Много это или мало, и зачем? Надо скинуть десять, а лучше двадцать килограмм для пущей красоты и здоровья, но ходьба в таком темпе 4 км/час особо сжиросжиганию не способствует.  300 ккал — это тоже немного, ведь если бы я лежала на диване эти полтора часа в день, а не ходила, то все равно бы сожгла  где-то 70 ккал. 

Но не все подсчитывается в калориях. Так что польза есть, а такие приложения — это лишнее развлечение и мотивация.

Collapse )


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.