Надо загрузить аэробию какую-нибудь и ходить. В феврале удавалось бродить каждый день по 5 км, причем эта аэробия, она по геолокатору считает, видать, пятьсот метров по торговому центру в зачет не входят)
В Корее я похудела на 2 кг за девять дней. И это с учетом завтрака с нутеллой и хлопьями, плюс лапша на обед или ужин, рис, конфеты и орешки на закуску. Но там я ходила с 10 утра и до 10 вечера (два дня я ездила на поезде, но и в те дни прошла не меньше 4 км) Здесь такой режим не воспроизвести.
Journal information