Момордика созрела
Лето заканчивается. Раньше времени созрела облепиха, и другое рыжее растение - момордика
https://instagram.com/p/CD_lzCcJq0k
( Collapse )
By logging in to LiveJournal using a third-party service you accept LiveJournal's User agreement
Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".
Лето заканчивается. Раньше времени созрела облепиха, и другое рыжее растение - момордика
https://instagram.com/p/CD_lzCcJq0k
Еще одна развлекательная вещь — приложение для подсчета шагов, километров и калорий.
У меня стоит на телефоне, соответственно, считает только те шаги, которые я делаю вместе с телефоном.
Итого за март месяц вышло 267000 шагов — где-то 8500 шагов в день. 6 километров и 300 ккал опять же в день.
Много это или мало, и зачем? Надо скинуть десять, а лучше двадцать килограмм для пущей красоты и здоровья, но ходьба в таком темпе 4 км/час особо сжиросжиганию не способствует. 300 ккал — это тоже немного, ведь если бы я лежала на диване эти полтора часа в день, а не ходила, то все равно бы сожгла где-то 70 ккал.
Но не все подсчитывается в калориях. Так что польза есть, а такие приложения — это лишнее развлечение и мотивация.